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ストレス・疲労と肌荒れの関係


こんにちは(*^-^*)

 

今日は蒸し暑いですね(;´∀`)

薄曇りですが紫外線が強くなり、日傘・日焼け止めは必須な季節になってきました(;´∀`)

 

さて、今日のテーマ、「ストレス・疲労と肌荒れの関係」についてお話しします(‘ω’)ノ

 

よく「ストレスや疲労はお肌のためによくない」「ストレスで肌荒れが…」などと言いますが、なぜストレスや疲労はお肌によくないのでしょう?

 

そもそも、お肌(皮膚)は「外敵(汚れ・バイ菌)などが体内に侵入しないために守る」ための免疫システムの一つです。

 

つまり、「免疫力の低下=お肌の免疫力の低下→外敵から身を守れなくなる→肌荒れを起こす」というわけです(‘ω’)ノ

 

そして、免疫力の低下は

 

①ストレス

②疲労

③睡眠不足

④栄養バランス不足

⑤お酒の飲み過ぎ

 

が原因でおこります。

 

ストレスや疲労で体の筋肉が緊張し(コリを生じ)たり、

睡眠不足で頭の疲れが取れず、頭から全身への指令(神経伝達・ホルモン分泌)がうまくできなくなったり、

栄養バランスの偏りで体内・皮膚への栄養が十分にいきわたらなかったり、

お酒の飲み過ぎでからだに毒素がたまったりと、

 

酸素や栄養をたくさん含む血液が体内や皮膚まで十分に運べなくなってしまうために「肌荒れ」という形で出てしまうのです(´・ω・`)

 

だからこそ、スキンケアは肌の上からだけでなく体の中から働きかけられるようなケアも加えることが大切なんですね(‘ω’)ノ

 

 

 

 

☆Re+Beauteではドライヘッドスパに加えてスキンケア・メイクレッスンでからだ(お肌)の内外に働きかけるケアをお伝えしています(*^^*)

 

 

 

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昨日ご紹介したプチトマトの苗ですが、斜めに伸びて倒れそうだったので支えをつけました(*´з`)

 

太陽蓄電池で、夜になるとこんなふうに光ります( *´艸`)

IMG_2108

これで、倒れず安心?…かも(*´з`)

 

 

 

 

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