コラム

コラム詳細

三寒四温でも自律神経バランスを大きく崩さないために・・・


こんにちは^^

 

今日も寒いですね〜(・・;)

 

この時期になると

 

「今日は暖かいですね♪」

「今日は寒いですね・・・」

 

って「三寒四温」とはよく言ったものでコロコロ天気も変わるし、寒暖差も激しすぎるし、

 

体のリズムを一定に保つのが大変ですよね(^_^;)

 

私も春は好きだけど、体のリズムを一定に保つのに毎年苦労しています。。

 

今朝の「スッキリ」でも「寒暖差アレルギー」について特集されていましたが、

 

子供の頃から慢性鼻炎なので、花粉症なのか、寒暖差アレルギーなのか・・・

 

毎年春・秋は鼻水・鼻づまりと鼻炎の波及で喉のイガイガに苦しんでいます^^;

 

さらに、薬を飲んでいるわけでもないのにだるさや眠気が増す・・・

 

というあたり、「自律神経の乱れが来てるんだな」と思います^^;

 

基本的に自律神経は1日の中で、交感神経(活動するときに高くなる)と副交感神経(眠るとき・食後などリラックスしたときに高くなる)がバランスよく入れ替わりながら体のバランスを整えてくれています。

 

ところが、

 

急激に寒くなると交感神経が・・・

急激に暖かくなると副交感神経が・・・

 

というように、激しく入れ替わってしまい、1日の中で活動と休息に合わせて一定に保っていたはずの自律神経が乱れてしまいます。

 

交感神経が優位になりすぎると血管がぎゅっと縮まって血行不良を引き起こしたり、

副交感神経が優位になりすぎると血管が急激に拡張して周りの筋肉や神経を刺激したり、

(どちらも頭痛の原因になります)

 

他にも色々影響がありますが、急激な自律神経バランスの乱れは

 

 

「なんとなく調子悪い」

「夜ちゃんと寝てるのに眠気が取れない」

「だるい」「めまいがする」「鼻炎のような症状が出る」

 

などなど、全身に影響します。

 

ドライヘッドスパは脳幹(自律神経の司令塔)に近い頭の筋肉を優しく揉みほぐすことで、血行を改善し、

 

脳へ酸素や栄養を行き渡らせることで、自律神経のバランスが正常に戻るように働きかけます。

 

私もこの時期は特に意識してこまめに頭のセルフマッサージをしたり、首の付け根を温めるようにして、

 

なるべく自律神経の乱れによる症状が悪化しないように気をつけています♪

 

「寒暖差で急に疲れがどっと出た」

「なんだか眠りが浅くなった気がする」

 

など、感じている方はぜひドライヘッドスパで頭から全身に広がる癒し効果をご体感ください♪♪

2017_re+beaute_leaflet_omote_03

 

 *メニューはこちら

 

本日は18:00〜19:00スタートのご案内がスムーズとなっております♪

明日は15:30以降のご案内がスムーズとなっております♪

おかげさまで今週の土曜日は満席となりました! 

 

12日(月)以降はまだまだご予約を承れるお時間が多数ございますので、お気軽にお問い合わせください♪

 

ご予約・お問い合わせはお電話・LINE・当サロンホームページのお問い合わせフォームより承れます♪

 

友だち追加

 

ご予約・ご来店を心よりお待ちしております(o^^o)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

☆【印象に残る私を。~材木座海岸でフォトセッション~】詳細☆

 

【日程】3月25日(日)11:00~15:00(ランチ休憩あり)

 

おかげさまで残席2名様となりました!

 

イベントページ

www.facebook.com/events/836072056578601/?notif_t=event_calendar_create&notif_id=1519194336576488

 

ご予約•お問い合わせは Stitch鎌倉さんの店頭、Facebookメッセージ、お電話で承ります。

 

Stitch鎌倉(ステッチかまくら)

〒248-0013

鎌倉市材木座5-15-14

℡0467-24-6797

11:00~18:00 不定休

Facebookページ

www.facebook.com/Stitchkamakura/

 

ステッチ鎌倉メイクレッスントップ画像

 

イベント内容についてのご質問につきましては当サロンでも承りますので、お気軽にお問い合わせください♪

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
鎌倉駅西口から徒歩5分♪
リ・ボーテは内側から癒し、改善するドライヘッドスパとフェイシャル、ヘアメイクなどの美容施術を融合した新感覚の『リラクゼーション美容』でお客さまのキレイを引き出します。

※結婚式前やイベント・お出かけのお支度(ヘアメイク・着付け)、グループメイクレッスン、ヘッドマッサージの出張も承ります。
※ヘッドマッサージはリクライニングチェアでの施術のため、妊婦さんでも安心してご利用いただけます。(念のため、体調等を医師にご相談の上、お問い合わせください)
※小さなお子様とのご来店もお気軽にご相談ください(^ ^)

ドライヘッドスパ&ヘアメイクサロン
Re+Beaute ~リ・ボーテ~

住所 〒248-0011 神奈川県鎌倉市扇ガ谷1-7-1Villa鎌倉今小路101
アクセス 鎌倉駅西口から徒歩5分(鎌倉市役所前交差点を右方向へお進みください)
TEL 0467-53-9191
MAIL rebeaute.01@gmail.com
受付時間 10:00~19:00 
定休日 水曜日

◆Re+Beaute(リ・ボーテ)のFacebookページ・LINE@でお得な情報とご予約状況を更新中☆
 Facebookページ  http://on.fb.me/1q0mD7q
 LINE@ID @dpw5885r

◆【Re+Beauteオーナー 山口侑子】をもっとお知りになりたい方はこちら(お気軽にフォローしてください♪)
 [Facebook]
  https://www.facebook.com/yuko.healing
 [Instagram]
  http://instagram.com/re_beaute
 [Twitter]
  https://twitter.com/r_beaute

◆ Re+Beaute本社【株式会社W Edge(ダブルエッジ)】ホームページ
  https://w-edge.co.jp/
 Web制作、名刺・チラシなどのデザイン制作、サロンプロデュース、空間デザインetc...
 取得された資格などを活かしてお家サロン、ワークショップなどを始めたい方もお気軽にご相談ください。
  • facebook
  • twitter
  • mixi