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花粉症の時に注意したい〇〇と〇〇


こんにちは^^

 

連日お天気続きで春らしい陽気ですね♪

 

暖かくなるのは嬉しいのですが、この時期辛い花粉症。

 

「蛇口みたいにキュッと鼻水を止められたらいいのに・・・」

 

なんて、つい思ってしまいます^^;

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さて、この時期に注意したい〇〇と〇〇とは・・・

 

 

「脱水」と「貧血」(正確には起立性低血圧)です。

 

 

実は鼻水も血液から作られています。

 

鼻水は外敵から体を守るために分泌されますが、血液の中の赤血球・白血球・血小板を除いた液体成分が元になって作られます。

 

つまり、この時期大量の鼻水に悩まされている方は、体の中の水分がどんどん出ていってしまっているのと同じなのです!

 

花粉症で鼻水が大量に出る

血液中の水分が減る

血液がドロドロになる

血液の流れが悪くなる

脱水になる(喉が乾く、喉がイガイガする、頭がぼーっとする、だるくなるなどの症状が出ます)

急に立ち上がった時にめまいがする(起立性低血圧・・・比較的女性に多いです)

 

 

というわけです。。

 

なので、この時期花粉症に悩まされている方は脱水によるだるさなどを予防するためにも

 

いつもよりたくさん水分を摂ることをオススメします( ´ ▽ ` )ノ

 

鼻づまりで頭がぼーっとするという方は、副鼻腔という空洞(鼻水がたまりやすい)がある眉間や鼻の両ワキを刺激すると鼻の通りが良くなるので、ドライヘッドスパでしっかりほぐしましょう♪

 

ちなみに、「花粉症の時期にむくみやすい」という方も血液循環を良くしてむくみを解消するために、

 

たくさん水分を摂ることとドライヘッドスパがオススメです♪♪

 

花粉の時期は辛いですが、上手にコントロールして少しでも症状を和らげられると過ごしやすくなりますよ♪( ´▽`)

 

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