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血圧キホンのお話


知人に頼まれて久々に学生時代に使っていた水銀血圧計を出しました~( *´艸`)

 

ずっと使ってなかったけど意外と傷んでなかったので、そのままお店に置くことにしました(*´з`)IMG_1593[1]

 

 

さて、その知人に聞かれて「あれ?意外と知らない?」と思ったことがあったので、今日はそれについて書いてみようと思います(‘ω’)ノ

 

健康診断に行くと「上の血圧が高い」とか「下の血圧が高い」とか指摘をされたことがある方、

 

そもそも「だったらどーなの?(上が高い/下が高いとどうなるの?)」と思ったものの、そのまま流してませんか?

 

「どうなるのか」の前に、血圧の基本のお話。(知人に聞かれた内容です)

 

血圧の測定値は、

 

●上の血圧=最高血圧(収縮期血圧)=血管が収縮した時、血流が血管の壁にかかる圧

●下の血圧=最低血圧(拡張期血圧)=血管が拡張した時、血流が血管の壁にかかる圧

 

の2種類があります。

 

それぞれの血圧の基準は

 

上:最高血圧:130mmHg未満

下:最低血圧:85mmHg未満

 

です(‘ω’)ノ

 

非常にざっくり言うと、上:140mmHg以上・下:90mmHg以上は高血圧です。

(この辺はご存知の方も多いはず)

 

高血圧の原因は様々ですが主に、

 

●急激な体重増加

●過度なストレス

●動脈硬化

●高脂血症

 

などが挙げられます。

 

要は身体への負担がかかると、全身に栄養を送るために血流が増すわけですが、老廃物なども増えて血管に負担がかかるので、血管が硬くなったり、血流が悪くなったりして血圧も上がる…というわけです(;´∀`)

 

で、心臓と同じように血管も伸び縮みしているのですが、加齢や上記の原因などにより血管が硬くなってくると、この伸び縮みが悪くなって下(拡張期血圧)が上昇しやすくなります。

 

そのため、上(収縮期血圧)が基準値内でも「下が高い」という方は、血管が硬くなってきている可能性があります。

特に、いつも健診で下の血圧が100mmHg前後になるという方は、病院できちんと検査や治療を受けることをオススメします(‘ω’)ノ

 

ちなみに、上(収縮期血圧)は緊張すると高くなりやすいので、健診で上の血圧だけ高く(140mmHg前後)出てしまう方(白衣高血圧)は、ご自宅で測ってみて異常がないか確認されると良いと思います。

(ご自宅で測っても150mmHg前後を超えるようなら受診すると安心です)

 

以上、血圧のキホンのお話しでした(‘ω’)ノ

 

ちなみに、高血圧症は基本的に症状がほとんどありません。

 

急激な血圧の増減によって頭痛・めまい・顔面紅潮・動悸などなどの症状が出ることもありますが、症状が出るときはよっぽど血圧が高いとき(低いとき)です。

 

血圧が高いのが問題なのではなく、「血圧が高い状態=体に負担がかかっている状態」が長く続くことによって、さまざまな病気に移行することが問題なのです(+_+)

 

あまり神経質になる必要はないですが、年に1~2回の健診でご自身の身体の状態を確認した時に、血圧でおよその血管の状態を把握しておくのもいいかもしれません。

 

そして、血圧が高いからと言っていきなり「お薬で治療」という話ではなく、まずは生活習慣のコントロールをして、それでも下がらない・体に負担がかかってしまう時にはじめて「お薬で治療」となるのです。

 

「血圧高いって言われたけど、なんともないから平気さっ(*´з`)」

 

と自己判断せず、健診で高血圧を指摘されたら、お医者さんと相談しながら上手にコントロールする方が身体も楽になるかもしれません(∩´∀`)∩

 

 

 

ちなみに、当サロンでは赤外線センサーで血流(脈波)の計測から血管年齢を割り出す機械(U-Bio)を導入していますが、それと同時にご希望があればレトロな水銀血圧計で血圧も計ります(笑)

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